户外着装知识要点

人的正常体温为35.8～37.8℃，比每天的平均气温都高
如果要爬山，上升1000米温度下降6℃，
潮湿、有风等环境因素使温度下降更明显，所以，一年四季户外着装的主要目的是保暖、保暖、保暖。

户外有风险，最大的风险不是来自所谓的难度、技术，而是人们浮躁的自认为...
本质里是人们自己缺乏对风险的认识，缺乏必要的学习、训练、和准备。

户外三层式穿衣法：
里层排汗：请不要选择棉质的，长时间活动简直就是自讨苦吃。所以一定选择专业的吸湿排汗内衣，让身体始终处于舒适状态。
中间保暖：羽绒最保暖但怕湿，高寒地方使用较多，其他有抓绒、P棉服等湿了也有保暖效果
外层保护：主要是防风挡雨功能，比如冲锋衣


除了上述这些以外，头、手、脚等方面的保护也应引起大家的注意，帽子、围脖、手套、厚袜子、适合的鞋均比较重要，人体60％的热量是从头部流失的。